La voie du Yoga

Qu’est le Yoga ?
La voie du Yoga contient 8 branches et est une méthode de développement de l’esprit. Une de ces 8 branches concerne la pratique des postures de yoga: c’est la méthode du Hatha-Yoga. Le mot Hatha est formé de deux syllabes, dont la première “HA” signifie soleil, la seconde “THA” lune, dans la langue Sanscrit. Hatha est donc la liaison des énergies positives du Soleil et négatives de la Lune, c’est-à-dire l’équilibre parfait. Avec les asanas (postures) et la respiration on peut agir sur les différents énergies dans le corps pour les amener vers une meilleure équilibre.
En conséquence, le Hatha-Yoga garde le corps en parfaite santé, développe le système nerveux en le rendant conscient, de manière à ce que toutes les fonctions du corps soient maîtrisées par la conscience. Le corps d’un Hatha-Yogi devient ainsi un récipient pur et vraiment digne, le temple de l’esprit.