Yoga Retreat « Simplicité » – Immersion de 5 jours
Iyengar Yoga, Pranayama, Méditation active
Déjà la 4ième année que nous venons à Manaska pour un stage de Yoga Iyengar. Ce lieu offre un espace pour se reconnecter à sa nature intérieure. Manaska est une ancienne ferme rénovée sur une propriété de 25 hectares de bois et de prés. Ces espaces de nature préservée offrent un cadre idéal de calme et de ressourcement. Ils permettent des pratiques extérieures ou de simples promenades silencieuses, au cours desquelles (qui sait ?) vous pourriez apercevoir un lutin au détour d’un chemin.
Simplicité… Il me semble que, plus que jamais, nous avons besoin de détente, de lâcher prise et de se sentir libre. Ce stage vous guidera vers un état naturel, simple et sauvage. Laissez-vous envelopper par la nature et l’ambiance de Manaska. Savourez les fleurs comestibles et les plantes sauvages et médicinales. Immergez vous dans la pratique du yoga, et laissez-vous aller.. à travers la méditation active et la relaxation sonore. Vivons ensemble pour ces 5 jours !
Le programme
- Le matin nous commençons avec une pratique de yoga Iyengar plus tonique, dynamique et stimulante. C’est une pratique “Yang”, où vous abordez les différents types de postures: debout, assis, torsions, les postures en arrières ainsi que quelques vinyasas.
- Des pratiques dans une ambiance plus “yin”: yoga restorative, pranayama et détente. Cet atelier est enseigné toujours selon la méthode Iyengar, mais avec plus de supports, de coussins et d’accessoires pour plonger dans la relaxation et la profondeur de votre être. La pratique récupératrice ouvre les portes à vos capacités d’auto-guérison.
- Une séance de relaxation sonore. Véritable voyage intérieur, la relaxation sonore aux bols de cristal, bols tibétains et autres instruments vibratoires amène à des libérations énergétiques et une ouvertures de conscience grâce aux vibrations. La séance est proposées par une intervenante qui pratique la relaxation sonore depuis une dizaine d’années.
- Une méditation active (Osho kundalini). Ce type de méditation sur musique permets de se défouler, de libérer des tensions et de faire circuler l’énergie dans le corps.
- Des repas de saison, local, sain et savoureuses. La cuisine est adapté à la pratique de yoga : tout est végétalien et sans gluten.
- Du temps libre pour profiter du calme, du silence ou encore pour lire, écrire ou échanger. C’est un lieu lieu de ressourcement où se poser, et apprendre l’art du non-faire.
- Stage responsable et engagé : Manaska est animé par une vision holistique de l’Être et un mode de vie écologique.
- Profitez également des environs pour aller vous balader pendant votre temps libre dans les champs ou vers le cercle de pierres situé à dix minutes de Manaska. A quinze minutes de voiture se situe un petit coin de paradis où vous pouvez vous baigner.
Formules / Tarifs
| Tarif du stage (yoga, repas) | Logement (tarif pour 4 nuits) | Total | |
| Amenez votre tente | EARLY BIRD €450 (€550 pour les réservations après le 15 juin) | €40 | €490-€590 |
| Dortoir (max 5p) | €450-€550 | €60 | €510-€610 |
| Yourte (max 4p) | €450-€550 | €60 | €510-€610 |
| Chambre partagée (2p) | €450-€550 | €100 | €550-€650 |
Difficultés financières? J’offre une ou deux places (en fonction de la taille du groupe autorisé selon les mesures sanitaires) à tarif réduit pour les personnes ayant des difficultés financiers, uniquement pour un logement en tente: Tarif du stage tout compris à €400. SVP laissez cette place à ceux qui en ont vraiment besoin. Écrivez moi si vous souhaiter bénéficier de ce tarif.
Inscriptions & Arrhes: Pour réserver votre place, il faudra envoyer une chèque de €100, qui sera encaissé une semaine avant le stage. Envoyez un émail à yarayoga@protonmail.com pour obtenir plus d’informations et pour vous inscrire.
Annulations: En cas d’annulation de votre part, les arrhes ne sont pas remboursées. En cas d’annulation du stage suite à l’évolution des mesures sanitaire, votre chèque d’arrhes sera détruite ou renvoyée à votre adresse.
Yara • Peio • Yoga 