Retraite de yoga au pieds des Pyrénées… ☀
6 Jours de Yoga Iyengar
Séjour dans l’éco-lieu Manaska
Ça te dit, 6 jours de yoga, au milieu de la nature, au pied des Pyrénées?
☀️ Le stage annuel à Manaska est un moment que j’attends avec impatience! Le lieu, Manaska, est un véritable écrin de verdure sur un propriété de 25 hectares de bois et de prés, où nous retrouvons une vie simple, satisfaisante et légère. Quant à la pratique du Yoga Iyengar, elle développe l’intelligence du corps, la compréhension de l’alignement des postures de yoga et la connaissance de votre corps. La pratique permets de soulager ses douleurs physiques et le stress pour aller vers un mieux-être général.
Ce stage sera un temps de détente, pour se ressourcer, étirer et renforcer son corps et se reconnecter à sa nature intérieure. Certain(e)s découvriront le yoga Iyengar au cours de ce stage, d’autres pourront approfondir leur pratique. L’enseignement est progressif et adapté à chacun, notamment grâce à l’usage du matériel (sangles, briques, chaises) afin que chacun puisse bénéficier des postures de yoga: le but étant de se faire du bien.
Au programme: Pratique plutôt dynamique le matin. L’après-midi est réservée à la pratique restaurative, les inversées et le pranayama. Une méditation active. Un bain sonore. Des repas sains et savoureux.
Le lieu: Manaska, une ancienne ferme rénovée sur une propriété de 25 hectares de bois et de prés. Ce lieu offre un espace pour se reconnecter à sa nature intérieure.
La cuisine: Comme chaque année, Sophie et Serge nous préparerons des plats savoureux, simple, et… fleuri🌸. En plus des fleurs comestibles, leur cuisine est riche en crudités, local et parfaitement adapté à la pratique du yoga. Végan et sans gluten.
Le Yoga Iyengar®, pour une harmonie du corps et de l’esprit L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Tarif du stage: €550-€625 en fonction du logement choisi (comprenant les enseignements, les repas de midi et du soir, un collation l’après-midi, tisanes et thés à disposition, le logement) si inscription avant le 31 juin (Tarif Early Bird!). Après + 60€ par formule choisi. Conditions d’annulation ICI
Au plaisir de vous rencontrer… ☀
Contact & inscriptions:
Yara│yarayoga@protonmail.com
Yara • Peio • Yoga 