Cet hiver à nouveau, je vous donne rendez-vous au gîte chaleureux du Liron, situé à 1h de Toulouse, en direction de Saint-Gaudens. Rejoignez-nous pour un week-end de yoga dans ce lieu simple et calme, propice au ressourcement et au repos.
Au cœur des collines du Comminges, vous pourrez partir à pied du gîte pour de petites promenades entre deux pratiques de yoga, ou rester simplement au coin du feu à bouquiner, boire une tisane ou papoter.
L’hébergement en yourte offre une expérience unique : une véritable pause dans le quotidien, pour s’endormir avec le crépitement des bûches et, peut-être, le souffle du vent à l’extérieur. Il y a également une zôme (cabane en bois) et une chambre pour deux personnes de disponible
Aux beaux jours, une magnifique vue se dégage sur la chaîne des Pyrénées, que l’on peut admirer depuis la baie vitrée de la salle de pratique.
La pratique
Au cours de ce stage vous pourrez plonger plus profondément dans la pratique du yoga Iyengar. Le yoga Iyengar est une voie du hatha yoga qui met l’accent sur le placement correct et aligné du corps en vue d’obtenir une posture intense et harmonieuse.
Au fil du séjour vous pratiquerez les différentes familles de postures (debout, assises, inversées…). Vous apprendrez à les aborder de façon juste. Cela a pour effet de redonner de la force au corps et procure un apaisement intérieur. Dans cette discipline ancestrale nous partons du corps et de la respiration, cependant les effets sont bien plus larges et se manifestent sur le stress, l’esprit et les émotions.
👉🏼 Une retraite en plein milieu de l’hiver permets de retrouver de l’énergie et de la vitalité !
Les logements se font principalement dans les deux yourtes attenantes à la maison.
Elles sont chauffées avec des poêles à bois, et chacun possède son intimité visuelle grâce aux rideaux installés entre les lits. Il y a également une zôme avec deux lits à disposition (cabane ronde en bois, voir photo à droite). Le zôme est équipé d’un chauffage électrique.
Une ferme ancienne ferme face à la chaîne des Pyrénées.
Gîte Le Liron est situé à Cazeneuve-Montaut (31420), à 1h de Toulouse, à 25 min de Saint-Gaudens.
Avec son coin canapé et le poêle à bois au milieu du salon, on s’y sent comme à la maison, c’est chaleureux et cosy. La salle de pratique possède un parquet en bois et des grandes baies vitrées.
Programme
Vendredi soir : arrivés à partir de 18h
19h30 Dîner
20h30 Courte séance calme, méditation
Samedi
9h30-12h30 Pratique posturale
13h Déjeuner et temps libre
16h30-18h30 Détente et postures inversées
19h Dîner et temps libre au coin du feu
Dimanche
9h15-10h00 Pranayama
10h-10h30 Pause collation et tisane 10h30-13h30 Séance complète: pratique dynamique suivi par une détente
14h Déjeuner
15h Fin du stage
Informations et tarifs
Tarif du stage: 280€ (yourte) / 290€ (zôme)
Inclus: l’enseignement; les repas de midi et du soir; deux nuits d’hébergement; thés, tisanes et collations.
Options logement:
– Yourtes chauffées (2×6 places disponibles)
– Chambre (1 ou 2 places disponibles)
– La mezzanine (1 place disponible)
– Zôme (2 places, priorité pour un couple)
La réservation est confirmée après réception du chèque d’arrhes de 100 €.
Cliquez pour les conditions d’annulation.
Repas
Comme les années précédentes, c’est la cheffe cuisinière Charlène qui nous régalera avec ses délicieux petits plats végétariens (connue pour sa cuisine végétale et fleuri chez Sovaga, Peacock Café à Toulouse et Joya à Plaisance du Touch).
L’enseignante: Yara Luijks
“Enseignante certifié de yoga Iyengar depuis 2017, je propose actuellement des cours hebdomadaires au studio de Yoga Iyengar YOGA31 à Carbonne, à Montesquieu-Volvestre et à Saint-Girons (09).
Sportive et acrobate depuis enfant, j’ai quitté mon pays d’origine (Pays-Bas) pour venir en France me former dans un école de cirque. Je me suis spécialisée dans la contorsion et les agrès aériens. Suite à une blessure j’ai été amenée à prendre soin de mon corps et à en respecter ses limites. J’ai alors découvert le Yoga Iyengar en 2011, à l’âge de 19 ans.
Dans cette pratique j’ai redécouvert mon corps et de nouvelles sensations. J’ai appris à me recentrer et à développer ma conscience corporelle pour pouvoir m’installer dans des postures de façon plus juste.”
CONTACT & INSCRIPTIONS
yarayoga@protonmail.com
06 49 08 37 11
@yara.yoga.iyengar
Yara • Peio • Yoga 