24 – 29 juillet 2026 : Stage d’été approfondissement à Manaska, Montbrun-Bocage (31) avec PEIO

Cette retraite est un moment pour :
☀️ text à venir
☀️
☀️
☀️
☀️

🧘🏾 En yoga Iyengar®, on pratique…
Text à venir

Mon approche personnelle
Text Peio à venir

Éco-lieu Manaska : un lieu propice à l’intériorité

Au pied des Pyrénées, entre Haute-Garonne et Ariège, se niche Manaska, un lieu paisible où la nature invite naturellement au calme et à la présence. À Montbrun-Bocage, à une heure de Toulouse, cette ancienne ferme rénovée s’étend sur 25 hectares de bois et de prairies, offrant un environnement simple et préservé, idéal pour approfondir la pratique.

Manaska, c’est :
🌿 Une grande salle de pratique en bois de 80 m², lumineuse et aérée, propice à une pratique attentive et concentrée.
🌿 Des hébergements variés permettant à chacun de trouver l’équilibre entre confort et immersion dans la nature.
🌿 Une cuisine conviviale et un espace d’accueil extérieur couvert.
🌿 Des terrasses de chaque côté de la maison, parfaites pour se poser, observer la nature ou partager des moments simples entre les pratiques.
🌿 Situé en zone blanche, sans Wi-Fi ni réseau mobile, le lieu favorise une véritable déconnexion et un retour à l’essentiel. (Pour les urgences, un peu de réseau est accessible vers l’espace parking.)

Découvrez le programme :

Jour 1
18h Arrivées au domaine de Manaska, installation dans vos logements
19h30 Dîner
Jour 2
9h00-12h Asana (pratique posturale)
12h30 Déjeuner
16h-18h30 Récup (temps dédié à la détente, au pranayama et aux postures inversées)
19h30 Dîner
Jour 3
9h00-12h Asana
16h-18h30 Récup
Jour 4
9h00-12h Asana
16h-18h30 Récup
Jour 5
9h00-12h Asana
16h-18h30 Récup
Jour 6
9h-12h Asana
12h30 Déjeuner
14h00 Fin de stage

Méditation

Text à venir

Hébergements variés

Chambres doubles 🏡
Huit couchages en chambres doubles sont disponibles à Manaska, dans le bâtiment principal entièrement rénové avec des matériaux écologiques et sains.
Chaque salle de douche et toilettes est partagée entre deux chambres.
La literie complète est fournie.

Dortoir Japonais 🏯
Situé dans le bâtiment principal, au-dessus de la cuisine partagée, ce dortoir spacieux et lumineux peut accueillir jusqu’à cinq personnes sur des matelas au sol.
La salle de douche et toilettes sont partagées.
La literie complète est fournie.

Dôme en bois 🌳
Situé en lisière de forêt, le dôme en bois peut accueillir jusqu’à cinq personnes pour une expérience immersive au cœur de la nature. Couchage sur matelas au sol.
Construit en 2025, il remplace l’ancienne yourte et offre un espace très lumineux et spacieux.
Un hébergement chaleureux pour celles et ceux qui souhaitent allier confort et connexion à l’environnement.
Sanitaires partagés avec l’espace camping.
La literie complète est fournie.

Camping ⛺️
Pour les amoureux des nuits en plein air ou les petits budgets, Manaska propose, à la belle saison, un espace camping pour installer votre tente ou garer votre van.
Vous y trouverez des toilettes sèches ainsi qu’un espace salle-de bain avec deux douches et des lavabos.

Informations pratiques

📅 Dates du stage
Début : vendredi 24 juillet à partir de 18h
Fin : mercredi 29 juillet à 14h

🥗 Repas
Repas végétariens préparés à base de produits frais, légumes des producteurs locaux et pétales comestibles du jardin, par nos deux duos de cuisiniers : Angie & Joe et Sophie & Serge.
Un coin tisane est ouvert pour vous à tout moment, pour des pauses douces et réconfortantes.
Le matin, vous pourrez savourer votre propre petit-déjeuner, à apporter selon vos envies (frigo à disposition pour la semaine).

🧘🏾 Niveau
Ce stage s’adresse aux pratiquants déjà initiés au yoga Iyengar®, souhaitant approfondir leur pratique. Une expérience d’au moins deux ans en yoga Iyengar, ou trois ans dans un autre yoga postural, est recommandée.

✍️ Inscriptions
Contactez-nous à : peio16@hotmail.fr
Nous vous renverrons le bulletin d’inscription.
La réservation est validée après réception des arrhes de 200 €.

📌 Conditions d’annulation
• Les arrhes sont non remboursables à partir d’un mois avant le début du stage.
• En cas d’annulation à moins d’une semaine avant le début du stage, la moitié du séjour est due.
• En cas de paiement par virement, les arrhes ne sont pas remboursables dès leur réception.
Voir toutes les conditions d’annulation [ICI]

Formule d’hébergement	Tarif EARLY BIRD (€) pour les réservations validées avant le 01.06.2026	Tarif standard (€)
Chambre partagée	690	740
Dortoir	645	695
Dôme en bois	645	695
Camping ou van 🚐	590	640
Personnes extérieures	565	615

Pour toute question ou inscription :

Peio Sabarros
✉️ peio16@hotmail.fr
📞 06 80 36 92 83

Au plaisir de vous accueillir pour ce temps de pratique et d’intériorisation !